Vous ne vous entraînez pas seulement pour franchir une ligne d’arrivée.

Le triathlon, c’est bien plus qu’une performance. C’est apprendre à se dépasser, prendre confiance, partager l’effort et vivre des expériences qui marquent.

Avec un encadrement structuré, humain et une communauté qui avance avec vous, chaque entraînement devient une étape vers quelque chose de plus grand.

Plus qu'un Coaching, c'est une Immersion Totale

Le 3-6-1, c'est une approche évolutive qui s'adapte à ton niveau et à tes objectifs à
travers trois piliers fondamentaux.

Coaching Personnalisé

Planification personnalisée, suivi
hebdomadaire et ajustements continus
pour une progression durable sans
épuisement.

Camps d'Entraînement

Deux à trois fois par année, immersion
totale pour consolider les acquis,
développer la confiance et créer des liens
forts.

Prise en Charge Événements

Zéro stress le jour J. Préparation
physique et mentale, soutien mécanique
et logistique complète sur le terrain.

Ce n'est pas seulement trois sports.

C'est un projet personnel, un défi, une façon de se dépasser et de voir ce que son corps peut accomplir lorsqu'on se dédie à un projet.

Que ton objectif soit de :

  • Compléter ton premier triathlon

  • Reprendre confiance après une pause

  • Progresser vers une distance plus élevée

  • Augmenter ses performances

Pourquoi le programme Marie-Ève 3-6-1?

Ce n'est pas un plan générique. C'est un accompagnement construit par une femme, pour des personnes réelles, avec leurs contraintes, leurs doutes et leurs ambitions.

Les forfaits

Comment ça fonctionne

Le 3-6-1, c'est une approche évolutive qui s'adapte à ton niveau et à tes objectifs.

Forfait Mensuel

Commence à ton rythme avec un accompagnement personnalisé.

  • Planification personnalisée

  • Suivi hebdomadaire

  • Rencontre coach chaque semaine

  • Ajustements continues

Forfait 6 mois

Idéal pour structurer une saison ou préparer un événement précis.

  • Planification moyen terme

  • Suivi régulier

  • Accompagnement stratégique

  • Préparation événement

  • Base solide et durable

Forfait 12 mois

Progresser sur le long terme, accompagné à chaque étape.

  • Progression long terme

  • Démarche durable

  • Accompagnement complet

  • Cadre de progression

Les camps d'entraînement

Camp de fin de saison

2800 du Parc

Camp d'hiver

Sherbrooke

Camp de début de saison

2800 du Parc

Accompagnement en compétition

Le jour de l'événement, tu n'as rien à gérer. Ton rôle : vivre
ta course avec notre Accompagnement officiel ME361.
Nous optimisons votre forme physique, assurons une
préparation mentale ciblée et gérons toute la logistique sur
le terrain.

  • IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant

  • Cap Challenge Québec

  • Challenge Barcelona Triathlon

Témoignages d'athlètes

Projet Barcelone 2027

Rejoignez l'équipe ME361 pour une expérience de
compétition internationale inoubliable au Challenge
Barcelona Triathlon.

J'accompagne avec
rigueur, surtout avec
humanité.

  • 20 ans d'expérience

J'ai appris à composer avec le manque de temps, les doutes, les
blessures, les cycles de motivation, et la réalité de la performance
au féminin. Ici, tu n'as pas à performer pour mériter de
l'encadrement. Tu avances avec l'encadrement.

  • 115+ Athlètes

    Accompagnés

  • Marathons & Ironman

    Expérience terrain

  • 1 Ironman

  • Diplômée PNCE

    Coach certifiée

  • 4 Marathons

  • 7 Demi-Ironman

Prêt à relever le défi ?

Le programme 3-6-1 commence toujours par une discussion.

Pas de pression,
pas d'engagement immédiat, juste une conversation sur vos objectifs.

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